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第一百四十九章 蔬菜是好东西 (4 / 5)

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        不过,看阿雪现在安静的样子,她怕是真的害怕夜风会把她赶出部落吧,所以才这么乖巧。

        不管了,只要她安静乖巧就好。

        萧瑟把冬瓜排骨汤递到花岁祭祀面前,含笑道:“花岁祭祀,这是冬瓜排骨汤,很软糯绵柔的,还带着香甜,你尝尝!”

        花岁祭祀欢喜的尝了一口,双眼发亮,不停点头:“嗯,好很吃,软软的,很适合老人和娃崽们吃。”

        此话萧瑟也想说的,但想想并没说出来,因为自她嘴里说给花岁祭祀听,总有种贬低的感觉。

        花岁祭祀吃了一口小白菜,惊艳道:“这个味道也好,这是什么草?”

        “这不是草,这叫做小白散,和冬瓜一样,都是蔬菜的一种。”萧瑟笑道,“咱们吃了这些蔬菜,可以让咱们的身体,增加机能,少生病。”

        肉和蔬菜是要搭配的,光吃肉会引起肥胖症、血压血脂的增高,还会引起身体的各种不适,直接影响身体健康。

        花岁祭祀一怔,惊愕好奇道:“还有这种事?”

        “嗯,有些族人们总是拉不出来,肚子鼓胀,就是因为吃多了肉不消化,这时候多吃点蔬菜就好了。”萧瑟尽量用最简短,最通俗的话语来解决。

        花岁祭祀恍然大悟:“原来如此。是呢,有个别的族人,明明吃的不多,可肚子就是很大,老喊肚子痛。原来是这么一回事?那如果只吃蔬菜呢?”

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